这期节目来聊一个听众问题,说自己在互联网厂里工作,每天早上9点上班,晚上6点下班,当然了,绝大多数情况下,6点是无法下班的。再加上通勤和吃晚饭的时间,能运动的最早时间是8点以后。可是!晚上运动不是伤阳气,等于慢性自杀吗?到底该怎么办?接下来,我们就解决一下这个问题~
声音主播
这期节目来聊一个听众问题,说自己在互联网厂里工作,每天早上9点上班,晚上6点下班,当然了,绝大多数情况下,6点是无法下班的。再加上通勤和吃晚饭的时间,能运动的最早时间是8点以后。可是!晚上运动不是伤阳气,等于慢性自杀吗?到底该怎么办?接下来,我们就解决一下这个问题~
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