361.过度节食减肥更伤身！-下

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本专辑主要介绍利用心理技术调节睡眠、减轻体重（不节食不吃药）的方法。减肥是个终身需要关注的事情，肥胖其实是心理问题，解决好了心理问题，减肥就不那么困难了！

by：Zhang黛玲心理师

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by：狐狸体态

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汲取中医传统文化之精髓传播简单实用的养生方法国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师廖老师研究中医多年，独创“四步一体食疗法”专注亚健康调理，欢迎一对一交...

by：健康养生有道

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by：金桔果课堂

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燃脂健身BGM，为你注入能量，陪伴你变得更好

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过度自大可能导致一个人不愿意接受他人的意见和建议,缺乏谦逊和开放心态,这可能会影响个人的成长和学习。难以与他人建立真诚的关系,也容易引起他人的反感。在面对挫折和...

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by：宋日红心理师

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《告别节食时代》的作者特蕾西.曼恩教授，曾获得了美国国家卫生院、美国农业部等机构的资金支持。研究成果被《纽约时报》《科学美国人》等媒体争先报道。她的研究团队还参...

by：喜马讲书

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需要5000Gkindle资源请看主播简介被《纽约时报》誉为世上最有智慧的减肥书，告诉你为什么有的人吃再多也不胖，为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛...

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