爱自己鼓励自己的冥想

从小到大，我们听了太多来自周遭的各种评判和挑剔，渐渐地，我们也认同了那些声音，失落了原本纯真美好的自己。

听听这个冥想，多对自己说一些充满爱意的语言、温暖光明的语言，把那个失落的甚至破碎的自己给爱回来，让TA重新归于完整。