古语云“无知者无畏”。
随着年岁的增长，我们害怕的东西到底是越来越多了，还是我们已经修炼出了铜墙铁壁，对很多事情都不再害怕了呢？当我们害怕的是时候，脸色会变得苍白，呼吸急促，血压升高，有时候会开始出汗，颤抖，同时伴随着心跳加速，起鸡皮疙瘩，甚至会加紧屁股。这些害怕的生理反应，都是脑中央杏仁核在起作用。它长相酷似杏仁，因而得名，主要功能是产生情绪反应，给生活中很平常的东西添一些恐怖的感觉，使有些我们习以为常的事情突然看起来很吓人，随后所有的恐惧反应都会被触发，比如胃缩成一团，心跳加快，呼吸急促，大汗淋漓等等。而这些生理反应的源头其实是心脏。在危险即将到来的时候，我们的心跳加快，会让肌肉得到更多的供血，以获得战斗或者逃跑的力量。
恐惧（英语：Fear）是对感知或识别危险或威胁的一种强烈不愉快的情绪。 恐惧会导致生理变化，可能会产生行为反应，例如做出攻击性反应或试图逃离威胁。 人类的恐惧可能是对当下发生的某种刺激的反应，或者是对未来威胁的预期或期望，这些威胁被认为是对自己的风险。
你恐惧的东西是什么呢？你又会怎样来对待自己的恐惧呢？你会想去挖掘自己内心深处的 恐惧吗？本期三位主播互相挖掘彼此内心深处的恐惧，也给予了彼此直面恐惧的勇气。
>本期主播<
Rheya, 阿圈，一貝
>Highlights<
“一切害怕的根本其实都是对死亡的恐惧”
"恐惧离开这个世界，是在想到还有太多的事情没有做，还有太多的地方没有去经历过"
“女儿既是铠甲也是软肋”
"感到恐惧和害怕的时候不要责怪自己"
>时间轴<
00:42 今日主题“涂涂恐惧小瓶子“，了解彼此的button
02:48 情绪是生理性的
04:04 害怕这种生理发应是脑中央的杏仁核在起作用
06:32 危险来临之际，恐惧的生理反应是心脏加速运动的结果
08:49 无所畏惧并不是健康，良好的心理状态
11:16 有时候老板发飙是担心项目进行不顺利，由压力引起了害怕
12:25 小朋友是从什么时候开始产生恐惧的情绪的呢？或许是从看到大人做出了害怕的反应
15:00 小时候在安全的环境中很喜欢听鬼故事，追求兴奋的感觉
17:07 看惊悚片和恐怖片的经历给我们造成了深刻的心理阴影
23:24 感谢弹幕高能预警避免了我们毫无准备看到的恐怖画面
24:00 涂涂你的恐惧小瓶子：黑，“鬼”，蟑螂，蜘蛛，密闭空间，走夜路
33:52 涂涂你的恐惧小瓶子：脱发，变老，长胖，死亡，无存款，失败
54:32涂涂你的恐惧小瓶子：考试，面试，宠物离去，孤独，细菌，未知
>提到的作品<
《我的名字叫”害怕“》[捷克] 米拉达·雷兹科娃 著 / 卢卡什·乌尔巴内克
《徒手攀岩 Free Solo》
《寂静之地》
《闪灵》
>音乐<
不怕不怕 © 郭美美
>发布平台<
小宇宙，喜马拉雅，荔枝FM，苹果Podcast, 豆瓣
>互动平台<
小红书：开胃酒Apero
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