近期研究结果惊呼:适量水果、蔬菜能帮助免疫平衡、抗炎!而科学的中等体力活动水平则是炎症预防的保护盾,能显著提升抗炎能力。我们的身体抵抗炎症的秘密武器就藏在我们的餐盘和运动习惯中,探索微生物与运动的深度联动,揭开炎症防控的新篇章,我们需要行动起来。
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