上传
创作中心
有声出版
客户端
查看更多
提肛运动是指有规律地往上提收,然后放松,一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行,每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环,...
by:为健康伴奏
呼吸运动形体整合
by:自由的舞者一可
by:歌单精选集
by:简ai001
叶子老师13347411585你必须要有一个系统,一个与时俱进的系统,没有系统,管道只能停留在概念的层面!正是系统,帮助我们把管道的概念变成实实在在的生意,并帮...
by:安利叶子
感悟圆运动,感谢孙老师的教学,分享学习心得。圆运动在我看来是一个非常高阶的思维模型,学习、感悟圆运动,近可安身,远可安心。人和人的区别其实是在于这个思维模型的区...
by:无敌润正
by:烟台神恩疗养院
用镜头还原体育人最真实的喜怒哀乐,聚焦于人物的生活与态度,分享有料、有趣的体育人物故事。
by:新京报
by:艳阳天讲故事
一位来自纽约市的杰出教师,当她意识到她的高中学生缺乏注意力时,她就给这些学生进行【律动小休】。她随便挑选一个学生站起来,开始敲活用手打节拍,同时做协调的对侧运动...
by:合谷2016
悦心002
23318137
简介:律师,专利代理师,20多年专注于知识产权行业及民商法,户外爱好者
用户评论