都说乌克兰人民的生活
是处于水深火热之中
就连前乌克兰小姐都戎装上前线了
不得不说还挺酷的
当然，今天的关注点不在军事上
而在于乌克兰其他的辣妹
也不知道她们最近怎么样了
尤其是这位号称“乌克兰第一美臀的”Gayana
这位非常性感的翘臀女神来自乌克兰
INS名：@gayana_model
是一名职业模特
在ins上坐拥超300万粉丝
人称“乌克兰第一美臀辣模”
同时也是一个秀臀狂魔
随便一张照片分分钟点赞破万
乌黑浓密的直发
高挺的鼻骨，嘴唇饱满有型
当然最致命的是
性感的臀部上的“美臀痣”
成功吸引了无数宅男的关注
许多网友表示：
“这样的翘臀简直让人过目难忘”
“这大概是乌克兰第一美臀了”
拥有好身材就是资本
在ins上
Gayana经常秀臀，秀胸，秀健身
被网友称为秀臀狂魔
而让她一夜爆红网络的
要属那场超劲爆的电音节
带着几万的粉丝一起看翘臀
真是不要太刺激了！！！
走红后的她
各种封面杂志和广告代言
接到手软，
成为炙手可热的网红
除了事业上盆满钵满
她还收获了属于自己的爱情
堪称人生赢家
妖娆性感的身材不是天生就有的
想要拥有傲人的身材
必须要保持辛勤的训练
更要控制住饮食
在社交网络上，不难看出
她不是在健身就是在健身的路上
重量不在于多大
而是力求把每个动作
都做标准、做到位
所有力量训练里
她对臀部训练情有独钟
一切能锻炼翘臀的动作
都是她的最爱
也难怪她的翘臀如此完美
为了凸显身体线条
控制体脂肪
有氧运动几乎是每日必练项目
常年进行瑜伽训练的她
柔韧性无人能敌
各种高难度的一字马
说来就来，不费吹灰之力
天气好时
她还会去户外练习瑜伽
平时她也很喜欢搏击
不仅保持身材曲线的紧致
同时可以将一切坏情绪发泄出来
健身圈的老话
3分练，7分吃
她在饮食方面也格外严苛
吃的都是高蛋白低脂低碳的食物
优秀的人总是在追求更好的自己
除了健身外
她还有很多兴趣爱好
在闲暇之日
踩着自行车去追日落
在夏天，与皮划艇作乐
在挥浆时感受速度与激情
在碧波中欣赏大自然的神奇
在攀岩中
克服自己内心的恐惧
向着更高的点迈进
岁月从不败美人
不是为了告诉我们美女有特权
而是让我们更懂得不用羡慕别人的人生
我们也有变好变美的权利
当战争来临，
很多事情都会发生巨大变化
她的ins已经停更好久了
.......
或许在新的一年，
乌克兰人的目标只能是
“活着”这么“简单”了。
最后，愿世界和平！
来源：健身训练营
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