野马效应的启示

2024-04-16 16:43:2901:24 43

声音简介

大家好，今天跟大家分享的是“野马效应”的启示。
在非洲草原上有一种吸血蝙蝠，常叮在野马的腿上吸血。它们依靠吸食动物的血生存，不管野马怎样暴怒、狂奔，就是拿这个“小家伙”没办法，它们可以从容地吸饱再离开，而不少野马则被活活折磨而死。然而，动物学家发现吸血蝙蝠所吸的血量极少，并不足以使野马死去，野马的死因是自身的暴怒和狂奔。
野马效应是一种心理学效应，指的是因别人的过失而受到伤害的人，会陷入到愤怒、狂奔等情绪中，最终导致精疲力竭甚至死亡。
有时我们不知不觉也成为了这批野马，纠结于他人的过失或错误而不能自拔，不停的内耗。这些过度的情绪反应都有可能对身心健康产生伤害。其实回头想想都不值得，慢慢学会放下，不过分受外界干扰，内心平静的状态是一种修行。