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武当睡功健康管理系统
by:张塘浩
静息,成就高品质睡眠
by:思维之外
这是一本最完整详尽,深具实用性的睡眠管理指南。作者在这本操作性极强的书里,以多年的实践经验,结合国际上的最新研究成果,为现代人朝九晚五的都市生活,量身拟定了一套...
by:中图有声
by:纪保超的分享
《睡眠与健康》专题目录:一、全面重视睡眠;二、睡眠失常的常见表现;三、睡眠失常的主要原因与对策;四、保持良好睡眠的几点注意事项;五、警惕睡梦中的温柔杀手-重度鼾...
by:无名谷讲堂
课程简介:睡眠对健康起着至关重要的作用作为一名失眠患者,你对睡眠了解多少?作为一名初入科室的临床医生,如何快速了解失眠患者的病因,制定合理有效的治疗策略?资深临...
by:清华大学出版社
如何建立良好的睡眠管理,解决奶睡,抱睡,频繁夜醒,如何进行安全有效的睡眠训练,有睡渣变成天使宝宝
by:欢贝果果琴琴老师
睡好觉,自带光芒,睡得好的人,运气不会太差睡出更好的自己,一夜好睡不需要理由,因为我们天生与睡眠有约。我们生命中有1/3的时间都在睡觉,你是否真的了解过这件平常...
by:辰心cx167996
睡觉不仅是生理需要,也是不花钱的养生补方,好睡眠是好身体的根本,老年人更是如此。廖老师:专注亚健康调理|国际高级营养师|国家健康管理师|研究中医多年欢...
by:中医食疗养生智慧
睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国...
by:歌单精选集
张塘浩
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