在中医看来，脾被视为人体的“后天之本”，脾主要负责消化和吸收，以及产生营养和气血。古人说“脾虚百病生”，这也说明了脾虚对我们身体的负面影响是非常明显的。当脾脏出现问题时，我们身体的各个器官都可能会受到不同程度的影响，如心、肝、肺等，从而导致一些功能性损伤问题的发生。
而且脾脏是我们人体重要的淋巴器官，也是储存血液的重要器官。作为人体内的淋巴器官，它不仅可以产生免疫球蛋白、淋巴细胞等免疫物质，还能帮助我们的身体增加免疫力，同时还具有清除血液中细菌和老化死细胞的功能，为我们的血液增添新的活力。
同时脾作为我们人体储存血液的器官，可以在休息时储存血液，在运动时向大脑、心脏和身体其他部位供血，以确保各种功能的正常运行。所以，只有保持正确的生活方式才可以增强我们的脾脏功能，使得内脏器官功能良好正常，这样我们的身体也会更健康。
提醒：当身体出现这些异常症状时，或是脾虚找上门了，要及时注意
1、食欲减退
一般来说，身体健康的人脾胃功能相对较好，消化也很顺畅，在食物摄入后也能够正常的吸收和利用营养物质，所以维持正常的生命活动不是问题。但如果我们的脾脏受到损伤，那么消化能力就会下降，在食物获得后就无法正常消化，通常还会间接的影响到我们的食欲，导致食欲下降的问题出现。
2、舌苔厚腻
可以观察自己的舌头，看看舌苔是否有任何异常变化，这也可以帮助我们确定自己的健康状况。我们的舌苔一般不会出现齿痕，或者是厚腻的舌苔。但是如果一个人长期有脾虚的问题就可能会导致湿气积聚，进而造成舌苔厚腻的问题发生。如果发现这种情况，也有必要及时对脾脏进行护理以改善这种问题。
3、四肢发凉
脾主四肢，因脾虚而力不足，精散四肢，久而久之就会导致四肢发凉的问题出现。尤其是在冬天，即使身体没有感到凉意，但四肢也会处于冰凉的状态。对于脾虚的人来说，可以通过一些特殊的方式来帮助自己增加血液循环，从而提高手脚的温度。
4、月经不调
由于脾脏的血液调节功能，所以脾虚问题也可能会导致女性朋友出现月经不调的症状，从而造成月经紊乱，尤其是会出现经血容量显著增加、月经推迟等问题，在某些情况下还会导致痛经的发生。同时脾虚也可能会导致缺铁性贫血问题的发作。
5、身体发胖
脾虚也会导致体重增加的问题出现，这是因为脾虚的人体内没有足够的气血来滋养自身的肌肉。再加上脾虚问题还会影响到我们的消化，这就使得摄入的食物难以被及时消化，从而导致脂肪的堆积和代谢能力变慢。随着时间的推移，就容易导致体重增加的问题发生。
6、排便异常
很多人在平时不注意保养脾脏，从而出现脾虚的问题也很容易会导致排便出现异常。一个健康的人一般会有强大的脾胃功能，来帮助吸收营养，顺利的消化食物。
因此，健康的人的排便一般是有规律的，每天上一两次厕所是非常正常的，同时排泄的粪便会呈黄褐色，没有明显的难闻气味。但当脾胃功能减退，脾脏虚弱时，患者排泄的粪便就可能会出现异常，还可能会导致消化不良、腹胀等问题的发生。
总之，当身体出现脾胃虚弱通常会导致身体出现异常的变化。所以在平时我们也应该注意调理脾胃。由于脾胃的功能正常是我们身体各个器官和组织不断获取营养的必要条件，只有脾胃健康，我们的身体才能健康。
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