每年一到四五月份，我国北方就会迎来一年一度的飞絮季。
除了外出时被“糊一脸”，对于本身有呼吸道疾病或过敏体质的人来说，漫天飘舞的飞絮堪称一场灾难。
《生命时报》结合最新柳絮预警地图，采访专家支招，拯救被飞絮包围的你。
2024飞絮预警地图发布
中国林业科学研究院林业研究所研究员王成表示，飞絮其实是部分树种自然繁殖的一种需要。
在光照影响下，雌株花序上的小球开始持续膨胀、开裂，露出飞絮，然后借助风力将种子传播到尽可能远的地方。
北方地区种植较多的杨树、柳树等都是飞絮“大户”，其中欧美杨、青杨、垂柳及旱柳等的雌株均是在4月中下旬进入飞絮传播盛期。
中国天气网发布的2024杨柳絮预警地图显示：
截至目前，河南大部、山东南部、河北南部等地的杨柳絮已进入盛飞期；
河北中部及京津一带、山东东部于4月中旬陆续进入盛飞期；
山东半岛及山西中部盛飞期略晚一些，为4月下旬；
而山西北部以及河北北部则要到4月下旬以后才会进入盛飞期。
其中，北京今年的杨柳絮盛飞期将分为三个阶段，4月12日至18日迎来第一波盛飞期，主要来自毛白杨；4月下旬前后，欧美杨及青杨将进入盛飞期，同时柳絮盛飞期开启；5月中旬山区的欧美杨进入盛飞期。
一团飞絮里「裹」了什么
飞絮的发生，需要满足3个气象条件，以杨絮为例：
1. 每年1月以来，日平均气温>0℃的累计温度达到480℃；2. 日平均气温达到14℃；3. 相对湿度小于75%。
中南大学湘雅医院呼吸内科副主任医师苏晓丽表示：
春季飞絮，以榆科、桦科、柏科、杨柳科、松科等植物为主，这些植物在长出绿叶前先长出花絮，花絮包含大量的花粉颗粒，随风播散。
飞絮在飘扬的过程中，除了裹着纤维和花粉，还夹杂了空气中的尘螨、细菌等。
一般人接触柳絮或杨絮没有大碍，但其中裹着的花粉、灰尘等都是常见的过敏原，对于本身有呼吸道疾病或过敏体质的人会造成困扰。
飞絮不只是攻击呼吸道
过敏体质的人如果接触或吸入飞絮，会引起流鼻涕、打喷嚏、呼吸急促等症状，另外，皮肤和眼睛也是容易被侵犯的部位。
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呼吸道症状
老人、孩子以及患呼吸道疾病的人，对某些飞絮反应强烈，会出现鼻腔与咽喉部位奇痒、连续打喷嚏、流鼻涕、呼吸道水肿，甚至呼吸困难等症状，严重的还会影响睡眠和生活。
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眼睛发痒红肿
毛絮进入眼睛带来不适，很多人会忍不住揉，还会引起眼结膜发红发炎。
未清洁的手部皮肤可能沾着花粉、虫螨等过敏原，导致越揉越痒，加重局部刺激和红肿不适。
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皮肤发痒
可能出现皮肤瘙痒，但这是一种物理性刺激，无关过敏。
另外，由于杨柳絮遇明火很容易被点着，堆积的杨絮、柳絮还可能带来安全隐患。
防飞絮，记住4个“不”
在飞絮高发期，苏晓丽建议注意以下几点。
不在高发时段出门
晴朗天气时，一般10点到16点是飞絮的高发时段，过敏体质尽量避开这个时间出门。
外出时，应戴好口罩、防护镜、纱巾等；回家后及时洗脸、冲洗鼻腔，更换衣服，在外穿着的衣服可挂在门廊或玄关处，不要带进卧室。
不用手揉眼鼻
如果飞絮进入眼睛，正确的处理方法是把眼睛闭起来，头稍低，眼睛受到飞絮刺激后会流眼泪，这时再眨动眼睛，异物可能随泪水冲到眼角而流出，或用清水清洗。
若飞絮落到皮肤、口、鼻等处时，也不要用手揉搓，应用清水洗脸或用纸巾轻轻擦拭。近视者最好不要戴隐形眼镜出门，佩戴框镜可阻挡飞絮。
不打开纱窗
有飞絮时，尽量不要打开窗户，以免飞进屋里。
如果有飞絮进到室内可以喷水，避免其四处漂浮进入呼吸道，并擦拭家具表面和地面，也可使用吸尘器及时清理。
开车时也尽量不要开窗，避免飞絮进入车内。
不把衣服晾室外
在飞絮严重期最好在室内晾衣服，否则容易让衣服、被单、床单等沾染杨、柳絮，使用后加剧过敏反应。
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