声音简介
最近有些家人跟我说，胃口大开，遇到好吃的，遇到自己不常吃的，吃的比平常多一些，可能吃到了十分饱，心里就有一种负罪感，说自己贪吃了。我听了后说大可不必。
吃饭吃到多少，只有胃才有发言权。我们现在的一些理念是讲，吃到七八分饱最好。但还是要以身体为师，具体问题具体分析，不能一概而论。
吃的开心愉悦，比吃个七八分饱要重要的多。
请详细的听听老师是怎么讲的。
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- 12天前
- 24天前
- 24天前
- 2024-04
- 2024-02
- 2024-02
- 2024-01
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最近有些家人跟我说，胃口大开，遇到好吃的，遇到自己不常吃的，吃的比平常多一些，可能吃到了十分饱，心里就有一种负罪感，说自己贪吃了。我听了后说大可不必。
吃饭吃到多少，只有胃才有发言权。我们现在的一些理念是讲，吃到七八分饱最好。但还是要以身体为师，具体问题具体分析，不能一概而论。
吃的开心愉悦，比吃个七八分饱要重要的多。
请详细的听听老师是怎么讲的。
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