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偶忄儒曰
每个人的身体素质不一样,找到适合自己的食谱很重要。
JINJIANTIE
脂肪在人体中的分布受到遗传因素、性别、年龄、激素水平、营养状况和生活方式等多种因素的综合影响。在人体中具有重要的生理功能,但过度摄入高脂肪饮食可能对健康造成负面影响。保持适量摄入健康脂肪,减少碳水化合物的摄入量,饮食均衡是维持身体健康的关键也是最健康的饮食方式。
暴走土豆X
西方很喜欢单一的看一件事物,消化系统的角度看,大部份食物都会转化成葡萄糖、各类氨基酸和维生素,人体缺乏能量时,氨基酸也会转换为能量,当人体不需要能量时葡萄糖就会脂肪的形态存储,不同的是提供能量高低和转化率不同而已
blue_sty
饮食与疾病关系太复杂,很难用单一因素解释,但低盐、低脂、低糖饮食习惯有益健康是经得起检验的。
豆角vip
为啥肉蛋奶的资本不控制饮食研究呢?
Inuyashakalaka 回复 @豆角vip:
成本更高?🤔
耳聰目明心靈
脂肪的摄入还是需要的,虽然说人体可以自我合成,但是适量进食可以让肝脏为身体提供更必需的营养。亚洲人几千年是吃淀粉饮食为主的,而西方人是以肉食为主的,肌体的差别就出现了。现在的科学研究与发现以西方饮食习惯为主体,故他们要求多吃肉少吃面包,结果上面介绍的与之相反,莫名其妙的疾病都发生了……
006
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脂肪在人体中的分布受到遗传因素、性别、年龄、激素水平、营养状况和生活方式等多种因素的综合影响。在人体中具有重要的生理功能,但过度摄入高脂肪饮食可能对健康造成负面影响。保持适量摄入健康脂肪,减少碳水化合物的摄入量,饮食均衡是维持身体健康的关键也是最健康的饮食方式。
暴走土豆X
西方很喜欢单一的看一件事物,消化系统的角度看,大部份食物都会转化成葡萄糖、各类氨基酸和维生素,人体缺乏能量时,氨基酸也会转换为能量,当人体不需要能量时葡萄糖就会脂肪的形态存储,不同的是提供能量高低和转化率不同而已
blue_sty
饮食与疾病关系太复杂,很难用单一因素解释,但低盐、低脂、低糖饮食习惯有益健康是经得起检验的。
豆角vip
为啥肉蛋奶的资本不控制饮食研究呢?
Inuyashakalaka 回复 @豆角vip:
成本更高?🤔
耳聰目明心靈
脂肪的摄入还是需要的,虽然说人体可以自我合成,但是适量进食可以让肝脏为身体提供更必需的营养。亚洲人几千年是吃淀粉饮食为主的,而西方人是以肉食为主的,肌体的差别就出现了。现在的科学研究与发现以西方饮食习惯为主体,故他们要求多吃肉少吃面包,结果上面介绍的与之相反,莫名其妙的疾病都发生了……