通关窍呼吸法，三昧真火助阳呼吸法

2024-04-19 12:18:3219:21 15

声音简介

在中国古代那些努力让自己活的长寿的人，他的核心方法就是怎么能够让自己的呼吸，呼……慢一点，吸……慢一点，呼和吸之间的这个停顿慢一点，不用太多，每天一点点，慢慢累积起来，整个寿命就会被延长，也就是改变你的命数或者叫气数。

所以大家要认认真真去学习呼吸法，让自己每分钟的呼吸次数降个20%，活过100岁就很容易了，我的目标是活过200岁，因为我们很快都可以学会止息，不用口鼻呼吸，长期练习止息，就可以把每分钟平均呼吸的次数降的更低。

我命我做主，把握呼吸次数，就是掌握命运。大家从今天起，要对呼吸有个更好、更深的认识，学会对呼吸的妙用，受益一辈子，不仅仅是金钱的收获，更是延长寿命的资粮。

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