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羅照華
之三:50肩的本质是心脏。头脑的问题,也是中央脏腑的功能问题。吃饭养脾胃、睡觉养肝胆,好心情预防多种疾病。锻炼、运动。深呼吸练好。早起床提醒自己今天照顾好自己、晚上睡觉感谢自己做到了。生命学家! 睡觉的方位、姿势。睡着后姿势随意。醒后打坐面朝北,午后面朝南。日常腿不伸直放松。金刚锤。闭目养神、细嚼慢咽,洁身自爱。看太阳一一刚刚升起看着目不转睛,丹霞光约35分钟,练定力。
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2023年11月25日26日,臻经典学员分享。
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用心学会好好生活
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简介:一路向前为真理,用心处处皆学问
羅照華
之三:50肩的本质是心脏。头脑的问题,也是中央脏腑的功能问题。吃饭养脾胃、睡觉养肝胆,好心情预防多种疾病。锻炼、运动。深呼吸练好。早起床提醒自己今天照顾好自己、晚上睡觉感谢自己做到了。生命学家! 睡觉的方位、姿势。睡着后姿势随意。醒后打坐面朝北,午后面朝南。日常腿不伸直放松。金刚锤。闭目养神、细嚼慢咽,洁身自爱。看太阳一一刚刚升起看着目不转睛,丹霞光约35分钟,练定力。