我们都知道,病从口入。 很多疾病的发生都离不开不健康的饮食习惯。比如糖尿病、高血压、痛风等,都与“吃的不对”相关。 针对不同人群,有什么通过调节饮食,预防/改善疾病的好方法? 哪些不健康的饮食习惯会损害身体? 如何均衡饮食,才能保证我们摄入每日必需的营养物质呢?
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