人体的生理时钟竟会因为飞行跨越时区而混乱！本期我们聊聊因远距离飞行产生的时差反应：它是怎么形成的？白天为何困乏难耐，晚上又寝不安席？为什么时间一长，我们自然就可以适应？上海到华盛顿的旅途中到底隐藏了哪些生理秘密？快来揭开人体负责调节的内在机制，找到应对时差的实用策略！
00:02:02:人体生理变化与时间扭曲：飞行时区改变对身心健康的影响
00:04:04:“世界时差反应：解开时区困扰，享受顺畅旅行！”
关键词： 时差反应
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