饮食关乎生活质量，你可知其重要性？#从营养均衡起步，蔬果、全谷物、优质蛋白缺一不可，滋养身体，抗病强免疫。优选新鲜天然食材，添加剂、防腐剂Say No！果蔬纤维助饱腹，热量摄入轻松控。饮水充足，生命之源，调节、消化、排毒、养肤，一天八杯不能少。甜食适量做奖励，切忌过量损健康。运动配合理膳食，强身健体，心肺功能UP！养成健康饮食习惯，益身心、增活力，你我共追求。有何秘诀心得？评论区见，一起解锁美好生活！
02:04 健康饮食与运动：打造强健身体的完美搭档！
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