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睡眠节律改变可直接影响与记忆相关的脑内海马区,干扰记忆的生成和储存。睡眠节律会参与代谢废物的清除过程,其正常昼夜节律和睡眠周期一旦被打破,也可能导致认知功能减退...
by:小楷Live
用大自然的声音为你劳累的大脑做3D按...
by:小逗逗zsg
睡前听些轻音乐有三大好处1.改善情绪,减轻抑郁音乐是对付忧郁的良药,无论哪种文化,音乐都被认为是“心灵的鸡汤”。大家都能体会到音乐能使人精神矍铄。...
by:小耳朵猫_
精选来自世界各地的多种放松音效,即刻放松您疲惫不堪的神经,数分钟内入睡,享受酣睡的感觉,醒过来感觉精力十足。版权归原作者所有,如有侵权请联系删除!
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步非烟的哄睡音声世界,希望大家喜欢
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助眠雨声帮助严重失眠人群,听雨催眠,快速入睡,农村屋檐下雨声助眠,最适合睡觉的雨声,听着雨声入睡
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深入大自然,则最佳天象,采用专业设备录制,给听众沉浸式的听觉体验。
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刺激脑电波快速进入放松状态缓解释放压力提高睡眠质量
by:姐妹睡前放松时间
更新GracieK助眠失眠必入谢谢大家的支持
by:回声胶片17
遠方_有你
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简介:收听《缅北黑夜》请私信我。 心存遠方,不曾相忘。 tushougedou(V)等你
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