寻找美好-简单冥想

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作家诗人笔下的生活哲理

by：读书驿站

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by：奕鹿

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9天吸引美好冥想|体会美好|拥有美好大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：9天吸引美好冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们体会美好，拥有美好给自己一个内在微笑，嘴角上...

by：墨心岛屿

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幸运一辈子的50种习惯

by：Bana_5a

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by：晓然说

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冥想训练1、随息法：意念呼吸自然出入，心息相依，意气相随，不加干涉，叫随息。2、数息法：默念呼吸次数，从一到十到百，实者数“呼”，虚者数“吸”。3、听息法：两耳...

by：快速记忆法

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冥想是一种预防性的治疗方法和为人们研究最多的替代疗法。它正日益流行并获得主流认可。冥想已证实给人们带来诸多益处，这些益处涵盖情感、思想、身体和精神的方方面面。冥...

by：熵剑

8.2万

在聆听此课程时，请带上耳机，选择一个舒服的姿势坐下或躺下，调整好呼吸。本课程设置了7天的系列内容，最好选择连续的7天练习，在7天练习完成后，可以随时回到任意一天...

by：重塑心灵心理训练中心

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冥想是一种锻炼我们大脑的工具，能够帮助我们清空大脑中的杂念，还我清净自在的内心。减轻我们的心理压力，帮助我们更快的恢复体力和脑力。有研究表明，冥想可以对抑郁症也...

by：王爽l自然艺术疗愈

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墨心冥想|7天正念感受幸福冥想|让生活更美好大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：7天正念感受幸福冥想通过这个专辑的练习将会我们更好的感受幸福给自己一个内在微笑，嘴...

by：墨心岛屿