吃饭都能补充营养吗

2024-04-21 23:00:5003:57 47

声音简介

人体和食物之间也是一对阴阳，人体相对于食物来说是阳，是用来消化和利用食物的能量和动力；而食物相对于人体来说是阴，是用来为身体提供营养的物质。
也就是说，阳是人体、是生命；阴是维持生命的营养，生命有了营养才能更有活力，二者相辅相成，生命才会继续。

越是有营养的食物，相对于身体来说它的阴性就越强，也就越不好消化。
所以，我们在吃食物的时候，就要根据自己身体的实际情况来选择。尤其是吃饭，一日三餐如果都能吃得合理了，实现身体健康也就是一件很容易的事情了。
《回家吃饭的智慧》这本书里面还告诉我们：因为食物的阴阳和人体的阴阳是相对应的，所以我们吃饭，就是利用食物的阴阳，来纠正人体的阴阳失衡，从而维持身体达到阴阳平衡的健康状态。