声音简介
每个人都会有情绪,但是一定要注意控制。
嵇康在《养生论》中说:修性以保神,安心以全身,爱憎不栖于情,忧喜不留于意,泊然无感,而体气和平。 庄子《应帝王》:圣人之用心若镜,不将不迎,应而不藏,故能胜物而不伤 爱憎、忧喜、忿怒之类,是人之常情,不可能完全去除,但是不要让这些情绪,过度发酵,长久的停留在自己心里。
这样不但于事无补,而且会损害自己的身体健康。
对待这些情绪,要像镜子一样,可以照见,但不将不迎,无所沾滞,过了就过了,不淤积心中。 平时愤怒上头的时候,一定要注意纾解,跑步、看书、听音乐……要懂得自我调节。 久而久之,身心舒泰,人自然就有了一份安静祥和的气质。
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