我们要充分尊重身体的直觉需求，和食物和平共处，在探索和实验中形成自己的饮食风格，把情绪和进食分开，成为真正的“与食物合作者”，充分感受这一大自然的美好馈赠。如果你就是书中提到的节食者，可以读读这本书，相信它会给你全新的视角，全新的体验。
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