我是万里路,一名曾经内向到不敢与人交流的小伙子。如今,我用播客和直播和朋友聊热点,分享真实故事。但是,这一切的改变背后,是我对自爱的修行。爱自己,认可自己,将满意和自信灌输给自我,这不但导向了我的成功,也塑造了今日的我—然而,爱自己绝不是自私。你,准备好听我分享爱自己,蜕变成就,挑战生活的过程了吗?记得开启自我认可,踏上成功之路,岁月是礼物,爱护自我!
00:02:03:如何爱自己,提升幸福感与满足感?建立良好人际关系的秘诀!
00:04:03:如何保持身体健康?建议注意营养均衡、运动适量、情绪管理。
00:06:05:管理情绪,尊重需求,爱自己从这些小事开始!
00:08:07:爱自己,从设定小目标开始!
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