康老师：
现在太极拳界基本上没人明白太极拳慢练为什么，慢练在练啥？
能明白的就是我们的会员了。
传统太极拳的根本要素是什么？
会员：太极拳的养生运动与健身运动虽然本质不同，但是达到了某些相同的提升身体能力的作用，比如平衡能力、提高心肺功能、对抗焦虑抑郁、提高免疫力等。
康老师：传统太极拳两大核心要素：
1，传统太极拳是按照太极图所表述的阴阳变化规律进行运动，所以才叫太极拳。
2，传统太极拳是知觉运动，是在运动的过程中用意识持续感知和控制下的运动，这也是太极拳与其他运动的本质区别，即运动又知觉！
会员：太极拳的独特本质能保障这项运动是养生而绝不会损伤身体。太极拳论说了很多太极拳的特征，但是没有老师概括的这么精炼。
康老师分享某视频。
会员：通过自省内观就能达到空？没有理指导法是不可能空的，就一个松也是一辈子的事，没讲明白。
康老师：大家说的对，根本没搞明白“松”和“空”。是对方的感觉，也是自身的状态，周身没有任何的阻力了，就是空荡荡的状态了，是放松达到的实实在在的效果，不是虚无缥缈的什么思想境界。
康老师分享《某讲心法的视频》
让为推手就是个游戏，就根本不知道推手到底在干什么，在练什么？
所以，现在的所谓太极推手要么就是推人比输赢，要么就是游戏自娱乐，根本就不知道推手在干啥。推手是太极拳检验知己功夫、训练知彼功夫的方式手段，在外力的作用下精确的把握过程控制和状态控制，哪有闲功夫跟你玩什么自欺欺人的游戏啊！
这些人对太极拳的理解真是谬之千里！
这么讲太极拳，练太极拳，就是典型的心猿意马，异想天开。
到头来就是玩了个自己骗自己的心理游戏。
练太极要反观内视，收神于己，先把自己认知清楚了，先要具备知己功夫，哪有功夫天地宇宙的胡思乱想。
群里分享音频：太极练的是知己功夫。
什么样的运动才叫“知觉运动”，知觉运动和一般的运动有什么区别，怎么练，练什么才能形成知觉运动。
不清清楚楚的搞明白这些问题，就根本不明白太极拳到底是什么，到底要练什么，可能练一辈子也不是太极拳，练太极拳所能产生的效果也就荡然无存了。
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