为什么忙碌一天却仍觉疲惫？久坐、心理压力、缺乏运动、不良工作环境与作息，这些“疲劳制造者”正悄悄侵袭你的生活。如何破解谜团，找回活力满满的状态？改善办公环境、定时起身活动、调整作息、保持乐观心态，以及懂得适时放松，五大对策助你击退疲劳，守护健康，畅享美好生活。行动起来，别让疲劳拖慢你的步伐！
02:03 远离疲劳，享受健康生活！办公室工作中的小窍门分享！
04:03 工作中的放松之道：与同事交流、茶歇、音乐和小假
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