声音简介
（引领师让助教帮助给参与者倒茶）你现在坐在舒适的座椅上思考刚刚这些问题，慢慢放松你的身体，并轻轻地闭上眼睛，让我们进行三次深呼吸，深深的吸气，感受身体的膨胀，慢慢的呼气，释放压力，感受轻松，慢慢睁开眼睛，握住茶杯，用双手感觉手掌里用杯子的温我茶靠近鼻子，轻轻地吸一口闻闻茶香，小口引入感受茶水在口腔里的回旋，茶在你的嘴中散发出泥土般的花香和青草香，使你感受口腔内部和上颚的温度，为这杯茶心生感恩，就在你喝茶思考这些问题的时候，你脑海中的信息随着脑电波发射了出去，那个童年时期的你，他收到了，他也秀着你泥土般的花香，茶香向你奔跑而来，他可以给你说一分钟的话，那么那个奔向你来的童年的，你会对现在的你会对现在的你说些什么呢？
现在集中注意力，再喝一口，下次呼气时感觉茶水在口中变暖，释放身体和精神上的压力和紧张。就在这个时刻，老年时期的你那个经历过了一辈子风风雨雨的你、充满智慧的你，有一天在他悠然自得品茶的时刻，突然想起，对就在2024年三月的自己，那时候的自己也是在品茶，想到那个时候的自己，他也有些话好想对你说，于是他也闻着缕缕的茶香来到了你的右手边我要请问那个经历了一辈子风雨充满智慧的你，会跟你说些什么呢？
现在放松喝一口感觉茶与你的嘴唇接触的地方，慢慢的变得温暖减轻我内心的疲劳。你那个放松疲惫的身体为我带来快乐，尝试在这种宁静自我的对话中觉察寻找快乐，你可以重复这句话，我可以很安全，我可以很快乐，我可以很轻松，你可以很满足温柔的笑想象把这个微笑送给童年的你和老年的你，以及你的家人朋友，温暖喜悦沉静，他们过着轻松自在的生活，他们很安全，很快乐，让我们所有人都快乐幸福，我希望能在这个当下来到这里，轻松的微笑和感恩，把听到的童年的你和老年的话，对你有什么启发？如果有 你会采取一些怎样的行动呢？妮会做一些什么不同的事情呢？如果可以，拿出一张白纸，将她们对你说的话，你的启发，你的行动写下来。那就写下来吧。
再一次看着你面前的 5 张牌，在哪个人生阶段，你不是很满意？也许那时的你没有那么顺利，也许那时你正在经历一些苦难。没关系，我们来试着看一下，这样的阶段是想告诉你什么？你会从中拿到怎样的礼物？如果你说我每个阶段都挺好啊，没什么困扰，那就太好啦。如果你愿意，你也可以来找找不同的人生阶段，会带给你的礼物是什么？接下来，你想找到几个阶段的礼物，就盲抽几张文字卡，把它们放在那些人生阶段的上方。我想邀请你一张一张打开来，把图像卡放进文字卡的框里，这样一个图文组合，如果它是你在这个时期收到的礼物，你觉得它会是什么呢？它是想告诉你什么呢？
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