如何真正爱自己？当你在人际困扰、失恋伤痛中挣扎，是否曾忽视内心的声音，期待他人填满内心的空洞？五位咨询室访客的经历揭示：爱自己，从收回向外的目光开始。看见真实的自我，接纳自己的感受、想法与需求。痛苦源于他人看不见你？先问自己：你看见自己了吗？被分手后沉溺悲伤，何不尝试自我提升，修补内心，而非依赖他人？情绪低落时，像疼爱小狗般呵护自己，接纳负面情绪。面对工作中的情绪失控，勇于正视问题，承认并照顾好自己的情绪。在感情中持续委屈，记得：照顾自己，是你的责任！看见自己，爱就在发生。订阅播客，一起深度探索，勇敢改变。点赞、评论、分享，让爱传递！
02:00 自我认知之旅：拥抱真实自我，不再讨好他人
04:01 咨询到中期，我开始正视问题，接受自己的情绪反应
星星音贸
爱自己到底要从哪入手？这么抽象。
旧街口大爷 回复 @星星音贸：
先从愉悦自己开始吧