爱自己,听起来简单难于做到。困绕我们的不仅是刻板印象,还有对 imperfect 过度放大。如何找到内心力量,接纳自己的平凡与不足,同时又不放低对生活的热情与责任?来听听我是怎么做到的,告诉你保持身心健康、正念成长的秘诀。在这场爱的修行中,让我们从尊重自我着手,踏实每一步。
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