节食减肥要小心呐！

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本专辑主要介绍利用心理技术调节睡眠、减轻体重（不节食不吃药）的方法。减肥是个终身需要关注的事情，肥胖其实是心理问题，解决好了心理问题，减肥就不那么困难了！

by：Zhang黛玲心理师

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汲取中医传统文化之精髓传播简单实用的养生方法国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师廖老师研究中医多年，独创“四步一体食疗法”专注亚健康调理，欢迎一对一交...

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突然想开一个新专辑，读情感故事。第一期节目是好朋友的作品，如果喜欢可以微信公众搜索《猎奇伪少女》。很多年过去了，我终于发现自己的心不再柔软，那是一种被浇筑在水泥...

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