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黄帝内经》有说：“百病生于气，养身先养心。 王阳明说过一段话：天地生意，花草一般，何曾有善恶之分?
子欲观花则以花为善以草为恶，如欲用草时以草为善也，身之主宰便是心，心境不同，情绪不同，看到的结果与角度就不同。
劫难可渡，心魔难消，情绪不好是自身涵养不够，学会多方位看待事情，把心放宽是一种大智慧。”
其实，心脏看似只是身体的一个器官，但其运转循环，实与人之心绪、心情、心境息息相关。
老中医亦常言：“怒伤肝，思伤脾，恐伤肾。”
因为，人的情绪非简单之喜怒哀乐，它直接影响体内之气血运行，久而久之，必生疾病。
学会控制情绪，一半是尊重他人，一半是保护自己，用嘴伤人是愚蠢的行为，学会控制自己的情绪，是一个人成熟的标志。
控制好了情绪，你的人生就赢了一大半!
控制好了情绪，你的人生就赢了一大半！
花因水多而凋，人因气多而亡。聪明人当知，生活之中，不可过于紧绷，需得松弛有度。
最近很喜欢两个词语:“松弛感”和“钝感力”。
松弛感:不急不慢，允许-切发生的状态。不拧巴，不争执，不咄咄逼人。
松弛感不是松懈躺平，而是找到自己的节奏，匀速前进。同时不被外界体系绑架，活在自己的时区。
不再向外诉求，而是向内求，不在别人的评价和比较里，不在外界的压力里，回归本我，清楚自己的边界感，有自己的节奏和人生态度。
慢慢成长，别让生活和工作消耗掉，自己本就不多的热情和定力，没有人规定一朵花必须长成玫瑰，也可以成为栀子花。
钝感力:是心理学上的一个名词，是指人情感的反应速度和强度的指标。
钝感力不是简单的迟钝纯，是一种快速忘却不愉快的能力，是接受失败继续挑战的能力，更是对嫉妒和嘲讽心存感激的能力。
好的情绪就像一根橡皮筋，总是紧到你刚好可以和它抗衡。
紧则松，松则紧，人的状态才能恰到好处，学着给自己的大脑、给人生做减法。
对很多事情不要那么敏感，不要着急去做判断，钝一点，慢一点。
世间之事，除了生死，皆为小事。若因琐事而气恼，岂非自损其身？更勿因他人之错，而自惩其身。
人只有到死的那一天，才知道，原来一切都是空的，人生不过3万天，借一副皮囊而已，无一物带走，又何必执着呢？
有缘当珍惜，无缘则放下。放过自己是智慧，放过别人，是慈悲！
莫言先生曾说:“去酒吧看看你就会发现，在金钱面前，颜值算什么？去工地看看你就会发现，在生活面前，尊严算什么？
去医院看看你就会发现，在生命面前，金钱算什么？
去地铁站看看，你会发现，在芸芸众生面前，自己就像蝼蚁，去妇产科看看，你就会发现:在金钱面前，爱情算得了什么？去殡仪馆看看，你就会发现:在金钱面前，一切都是浮云！”
人这辈子什么都不重要，一切都是身外之物，争来争去有什么意思，我们都是时间的过客，只不过-场空，不要活那么累。
所以说:生命之中最重要的是自己，是自己的健康。金钱、名誉、地位，皆乃身外之物，唯有健康，方为长久之计。
钱没了可以再挣，工作没了可以再找，朋友没了可以再交，爱情没了可以再遇，你生来一无所有，何惧从头再来。
人生之中难免有至暗时刻，即使在最黑暗的岁月，亦需自救，将自身拉出深渊。
青山不老我不闲，一生忙碌为油盐。风风雨雨几十载，转眼黄土埋胸前。我笑青山颜不变，青山笑我已暮年。如牛到老不得闲，得闲已与山共眠。
此言诚矣，人生苦短，何必自寻烦恼？何不笑对人生，活出真我。
生气是因为你不够大度，郁闷是因为你不够豁达，焦虑是因为你不够从容，悲伤是因为你不够坚强。
人生在世，有些东西得之我幸，失之我命，选择放下，不是为了原谅别人，而是为了放过自己！
因此，做人当学豁达通明，凡事不必太急，远离让自己不开心的人和事，方能活得自在、活得精彩。
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