02:01 心血管疾病：了解原因与调理方向，预防慢性病的关键
05:17 人体核心管理系统：心脏、呼吸和大脑的至关重要性
10:37 心脑血管的重要性与保护：不容忽视的健康关键
15:58 肺功能不好，注定缺乏决断力和行动力，如何改善身体状态？
21:15 心肺循环系统：血管收缩与扩张的影响力
26:35 高血压的真相：为何我们总是忽略它？
31:52 心脏的问题并非源于血压，而是血管健康问题！
37:09 保护肺部健康：修复肺的经费循环系统的重要性
42:31 缺乏B族维生素对心血管的危害与调养方向
47:49 一两千年的智慧，活血化瘀，理气活血，保障心血管健康
53:07 营养素越级：不仅针对眼睛，还改善微循环，提升身体活力
58:28 保护心脏的良药：赴美扣十在心脑血管领域的功效与作用
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