养老时代,如何让晚年生活更精彩?# 郎道杂谈与您共探老年人养生秘籍。愉悦心情,放下琐碎,拥抱天伦之乐;适度运动,广场舞、太极随心选,拒绝慵懒,激活身心;居家小动作,拍打全身促循环,拉伸筋骨增柔韧;勤用脑,购物计算、牌局对决,锻炼思维防衰退;饮食清淡,营养均衡拒烟酒,慢性病悄然远离;定期体检,关注报告早发现,遵医嘱保健康。#孤郎分享,潇洒度晚年,您值得拥有!
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- 22天前
- 26天前
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- 2024-04
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