长期坐着不动真的那么累吗?坐在办公室,风吹不着,雨晒不着,为何下班却累到说话无力?这其中不仅有久坐带来的肩颈、腰椎问题,还有那些看不见的脑力劳动和日常会议的消耗。如何通过小巧思优化你的办公和休息模式,维持身体与心理的健康,将是我们欲探讨的关键。
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