警示_四季轮回，日子在重复中更新_免费在线阅读收听下载

罢了罢了，那感觉已经远去了，管它是实像还是幻像呢。看来查体要提上日程，认真对待了。

对于每年的例行检查一直不太配合，或者是心里不认同，总觉得那些都是流程是形式，有时候也就懒得去做例行体检。

去年查体中心主任，那70后女子突然离世，之前查体也没有任何提示，心里愈发觉得，人生死有命，查体似乎没啥大意义。

尊重身体的感受，感受身体细微变化，根据身体细微的变化，做相关的调整，这是最近一段时间悟到并开始践行的。

那么起床后，首先要测一个血糖血压吧，这是在家可以做到的有效监测。

血压和血糖的结果一如往常，血糖偏低血压也是偏低，和过往的数值没啥差别，都是标准数字的偏低值。

当然，对于我清早起来拿出血糖和血压计做测试，先生是积极配合，他本能以为我是为他服务，要做他的保健医生的。

合伙人动作上的积极配合，语言上的肯定赞美是自然流畅的。

那就再做一次保健医生为他服务呗，他的血糖血压，都是正常数值偏高，结果他也很满意。

然后和先生分享起床之前，那几秒钟感受，先生非常热情，执意要为我再测一次血压。

先生似乎很专业。他分析说，如果血压正常，就不会出现眩晕，头晕的症状。

再次测量的血压数值依然是正常偏低，听着血压计的报数，他笑了说没事没事，你肯定是睡蒙了，出现幻象了。

先生这么一说，我似乎觉得那几秒钟就是幻像了。

想起来昨天晚上睡眠时间似乎不太够呢，真正进入睡眠状态大概已经是零点以后了。

为什么睡得那么晚呢？

原因是那个家伙晚上有应酬，回家就已经十点多了。俩人聊了聊天，确切说听他聊了聊新鲜八卦。老男人有时候聊起天来，也会像个小孩子一样叽里呱啦没完没了。

这是不是造成幻象的原因呢？也不知道。反正晚睡熬夜是好多毛病的元凶，这一点自己心里明白。

尊重身体的感受，也尊重这份信息的提醒。

有一点，或许是我强大的意识起了作用，在极度疲惫的日子，奢望着早上不睁开眼睛，因为睁开眼睛就有四面八方伸过来的绳索要套住我，那都是生而为人的爱的枷锁。

繁杂的事情不可避免，在身份里的事情依然要做。那瞬间的地动山摇，也给自己一些觉察，无论如何，无论在什么环境下，保有自己能量，不过度消耗自己能量，是爱自己也是更好的爱家人。

接下来具体对应着要做一些相关事情，比如哪天去查个体，看一看身体各个部位是不是有异常。

每天晚上继续泡脚，尽量保证在十点多入睡，最迟不超过十一点，每天适度的运动，慢跑快走，又或者散步骑车。

该来的都来呗，所有的发生都是提醒，所有的发生，都带着礼物。收到礼物，带着敬畏，也带着感恩。

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

2023年6月25

2023年日常

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