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林医生的宁
练动功的时候要集中精神，要尽最大的力量去练。尽力去伸展身体的时候，你的心就会集中了。 这个动功也是修禅定的一种基础方法，就像练瑜伽一样，心要非常集中于动作，伸展到位，然后保持正常的深呼吸，这个对身体也好。 要练到出汗是最好，动作做到位了会出汗的。不是那么划拉两下做着玩哦。 动作要做到位，伸展到位，尽最大的力量去伸展身体的姿势，然后和呼吸配合好了，也会打通气脉的。
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致敬黄易大师，《文明之秘》这是一篇黄老师的随笔，看似随笔，其实是梳理出的宇宙和地球以及生命的脉络，更是黄老师写作的一些线索或核心思想，从这一篇篇短小精悍的随笔中...
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记录了微明老师在易学研究和易学生活之中的各种体悟与思想，属于易经预测与化解的心法范畴。在我们的眼中，要做到处处皆是易，物物皆是法，完全用阴阳五行的角度来认知天地...
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林医生的宁
练动功的时候要集中精神，要尽最大的力量去练。尽力去伸展身体的时候，你的心就会集中了。 这个动功也是修禅定的一种基础方法，就像练瑜伽一样，心要非常集中于动作，伸展到位，然后保持正常的深呼吸，这个对身体也好。 要练到出汗是最好，动作做到位了会出汗的。不是那么划拉两下做着玩哦。 动作要做到位，伸展到位，尽最大的力量去伸展身体的姿势，然后和呼吸配合好了，也会打通气脉的。