运动后感到疲惫不堪?乳清蛋白可能是你最需要的。不只是帮助恢复体力,它还能提升免疫力,加快肌肉合成,让你的锻炼效果翻倍。掌握正确的补充时机,为身体提供优质蛋白,并解锁提升代谢、保持线条的奥秘。一起来看看如何正确补充吧!
50后宝莲聊健康
增加肌肉的关键:充分的运动,充足的休息,充足的蛋白补充。
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增加肌肉可以提升代谢,保持身材,保护骨骼关节,提高体质体能。
有声黎敏
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