我们生活中是不是经常容易溜号,无法集中精力去做事,那么你想掌控自己的注意力吗?在这个数字时代里,我们会受外部大量信息和咨询的侵袭,从而我们的精力被分散的七零八落,无法专注,产生各种的焦虑。今天要讲的《掌控注意力》这本书,就向我们讲述如何掌控我们的注意力、如何打败分心与焦虑。
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