声音简介
我的《学会如何学习》全校选修课程，有两个重要目标：一是让学生学会“书本知识学习”的一些方法和技巧，二是让学生尝试或体验“在实践中学习”——通过“微习惯的方法”，培养一个最自己最渴望养成的习惯，或者为自己最渴望实现的目标每天行动一点点，并每天打卡——记录和奖赏自己正在不断靠近目标的过程。这学期，我把后者放在了前面，放在了更重要的位置。
然而有些学生，无法理解我说的“最渴望养成的习惯或自己最渴望实现的目标”。他们没有最渴望的目标，他们没有现阶段的人生目标或理想。为什么有些人会没有目标或理想呢？我一直没有找到很好的答案。也许可以用“知识的诅咒”来解释：已经拥有某种知识后，一个人就难以再想象自己或他人没有这种知识时，会是什么样子。
对于已经有人生目标的人，无法理解自己曾经为什么会没有人生目标，也无法理解为什么别人为什么会没有人生目标。反之也一样，没有人生目标或理想的人，也无法理解为什么别人会有人生目标。因为理解是建立在每个人现有大脑神经回路的基础上，这两类人的现有大脑神经回路不一样，也就无法理解对方的想法，无法想象对方的那个想法到底有什么好。发现太多的人，在网上留言：“为什么我自己没有目标？”、“为什么我没有目标和理想？”、“生活毫无目标毫无动力”……这真是一个普遍问题。
我是个“出走半生，归来仍是少年”的50岁“中老少年”怪物，对这个世界充满好奇。对各个问题，都想刨根问底，希望找到能说服自己的解释。在网上搜索了一番，发现太多的人，在网上留言：“为什么我自己没有目标？”、“为什么我没有目标和理想？”、“生活毫无目标毫无动力”……这真是一个普遍问题。但是网络上的各种回答，大多数写的是有目标的种种好处和没有目标的种种坏处，找不到令我满意的答案。
今天早饭时，跟皮皮州讨论这个问题，他正在读高三，他也曾经是一个没有目标的孩子，高一、高二“摆烂”了两年。他现在有了目标——他认为人生最重要的事情是健康，人活着值得为自己的健康而努力，他通过“微习惯方法”，形成了每天晚上跑步的习惯。他准备报考医学院校，今后读医学专业，为自己的健康学习更多相关知识。在跟皮皮州的讨论过程中，我貌似找到了答案。
二、三个泥瓦匠的故事
印度国王哈里什和儿子打猎途经一个城镇，看见三个泥瓦匠正在做砌筑工作。国王问他们在做什么。
第一个泥瓦匠，粗暴地说："我在垒砖头。"
第二个泥瓦匠，有气无力地说："我在砌一堵墙。"
但是，第三个泥瓦匠，热情洋溢、充满自豪地回答说："我在建一座宏伟的寺庙。"
哈里什国王回到皇宫后，立刻召见了第三个泥瓦匠，并给了他一个总督的职位。
国王的儿子问："父王，我不明白，为什么您那么欣赏第三个泥瓦匠？"
“一个人有多成功，最终是由他做事时的态度决定的，”国王回答说：“有智慧的人可以看到事业最后的结果，而不是手头的任务，因为只有这样，才会有克服困难的动力。”
这个故事中，我无法判断，第三个泥瓦匠，是否比第一个和第二个泥瓦匠更有智慧。但是结合本文题目，我貌似清楚地看见，第二个泥瓦匠比第一个泥瓦匠“更有目标”，或者说目标更加长远一点点。而第三个泥瓦匠比第二个泥瓦匠“更有目标”，或者说有更长远的目标。
就手头工作而言，三个泥瓦匠的“目标”，都是想让自己的时间和劳动，变成砖墙，然后再变成其它的什么东西。三个泥瓦匠都在做砌筑工作，体力上的劳苦应该是相似的，但是精神上的劳苦或快乐，却有非常大的差别。在回答国王的询问时，第一个泥瓦匠“粗暴地说”，也许表明他厌恶自己的工作，或者当天遇到了什么麻烦。第二个泥瓦匠“有气无力地说”，也许表明他日子“得过且过”、“没有目标，没有动力”。第三个泥瓦匠“热情洋溢、充满自豪地说”，也许表明他“目标远大，生活幸福。”
三、如何才能实现 Wellbeing（活得好）？
从三个泥瓦匠的故事可以看出，“（工作和生活）没有目标”，是个伪命题，只是有些人看得更短浅，有些人看得更长远。每个人，只要活着，他的各种行为，都有目标或目的，通常是为了“活着”，或者为了“活得好”，或者为了“活得更好”。“活得好”这个词，有存在”、“生存”、“活着”的意思，连在一起就是“好好活着”或“活得好”。当然，在 英汉词典里面，Wellbeing，是“幸福”的意思。活得好，就是幸福呀，不识字的人，也会这么认为。
如何才能实现“活得好”呢？今天早上与皮皮州讨论时，他说，有信仰，才能更幸福。皮皮州外婆信仰基督教，她乐意为传播福音做一些事情。而我是无神论者，但我也有自己的信仰，我相信人类的发展，有特定方向，我乐意为人类朝这个方向发展，做一些事情。皮皮州外婆和我，应该都觉得自己比较幸福，应该都算是“活得好”。很高兴皮皮州知道了获得幸福的秘密。
为什么“没有目标”的人，或者说目标相对短浅的人，更不容易“活得好”呢？因为，宇宙中，唯一不变的事，就是一切都永远在变化之中，永远有各种我们无法预见的事情出现。世界充满了不确定性，任何一个人都要面对不确定的未来。目光相对短浅的人，当预期之外的不确定事件出现，尤其是不好的事件出现，打乱了他手头正在做的事情或正在想的事情时，他们就会很烦恼、很生气，因为这种事会阻碍他们的短浅目标。就像国王的问话打断了第一个泥瓦匠专心致志的砌筑工作时一样，他“粗暴地”回答：“我在垒砖！”。
为什么眼光更加长远的人，或者说目标、理想更加远大的人，更容易“活得好”？目标更加远大，对于该目标就会有更强的“认知灵活性”。当手头正在做的事情被不确定性事件打断时，有更多的机会，灵活地为实现目标改变行动方案，甚至可以变坏事为好事。例如，由于某种原因第一个或第二个泥瓦匠不能砌墙了（墙砌完了，或他受伤了，或决策者不允许他砌墙了……），他们一心只想着垒砖砌墙的事，或他们只会做砌墙的事，他们自然就会烦恼。但对于第三个泥瓦匠，同样的不能砌墙的不确定性事件出现时，他或许可以选择去帮忙做木工活等其他各种事情，有很多很多事情，可以帮助他向长远目标继续前进。当有人询问他时，他貌似把坏事变成了好事，也许通过他的宣传，“建一座宏伟的庙宇”能更快或更好的实现。
“认知灵活性”[注1]是现今认知心理学的一个热门研究方向。“认知灵活性”更弱的人，在各种事情中，更容易钻牛角尖，更容易“一根筋”，“手里始终拿着一把铁锤的人，看什么东西都像钉子”，更容易在自己的目标受阻时感到烦恼，更不容易在这些事情中获得成功。而“认知灵活性”更强的人，更容易实现自己的目标，更容易在各种事情中获得“成功”，更容易感到幸福。
与“认知灵活性”非常相近的一个词是“成长型思维”，每个人的一生，都能够不断成长。有些人拥有更好的“成长型思维”[注2]，相信自己在任何方面，只要努力，只要多多尝试和练习，就能够“熟能生巧”（跟自己不会时对比，而不是跟最优秀的那些人对比）。因此，他能够成长得更快，能够在受到挫折时“不忘初心”，更可能“成功”。
还有些人，拥有更差的“成长型思维”，或者说拥有更强的“固定型思维”，他们总是觉得“我就是笨”、“我没有人家聪明”、“我起跑线就比人家落后”、“我不是这个料”、“我没有这方面的天赋”……，他们总在与别人的对比中，放弃自我努力成长。后面这种人，自然就成长得更慢，“成功”的概率更小或“成功”的时候更少，更难实现自己的目标。
总结一下，“为什么有些人没有目标？”或“为什么我没有目标？”是一个伪命题。每个人只要活着，他的各种行为，都会有或近或远的目标。所谓“没有目标”，其真正含义是“没有长远目标”（相对而言，比较长远）。没有长远目标，是不是坏事呢？确实是坏事，这样会使一个人感受到更多的挫折、烦恼、痛苦，使一个人更加难以“活得好”。而如果一个人有更加长远的目标或理想，或者有坚定的终极信仰，他就会有更强的“认知灵活性”，有更强的“成长型思维”。他在日常工作生活中遇到挫折时，会有更多的机会或更好的方法，应对这种挫折。从而，他能够更好地“活得好”，能够生活得更加幸福。
——————————————
注1：我很喜欢“认知灵活性”这个词，猜想它会成为影响人类发展的少数几关键概念，就像“双盲对照试验”这个概念一样。充分理解和掌握诸如此类的关键概念，并在生活和工作中应用这些概念，不仅会有利于自己的幸福生活，也能够帮助人类向前发展。
注2：成长型思维、固定型思维，是卡罗尔·德韦克在《终身成长》一书中提出来的“重新定义成功的思维模式”。
用户评论