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思考是人类独有的智慧,思考会令我们冲出迷茫的黑夜。愿这声音,愿这智慧,陪您走过黑暗找到光明!
by:邓乐2022
by:关君如
by:Coco814920
冥想术很多人以为是简单的放松,或者是瑜伽时做冥想的状态,简单来说是没错的也许,如果从深层次来讲,我们可以更多的去挖掘跟发现他的优点。
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快节奏的时代,焦虑、压抑、失眠和注意力涣散等正在侵蚀人们的生活质量,每天坚持10-30分钟冥想,不仅可以减轻压力、抑郁和焦虑,提升专注力,记忆力和创造力,而且可...
by:璐宁的诵读
《365天冥想全集》目录
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对于自身而言,正念冥想可以帮助你自己的身心更加健康,虽然你的工作可能是解决别人的身心健康问题,但是自己的身心健康同样重要,如果你是一位心理咨询师,练习正念冥想还...
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