告别高体重,别让这些“不起眼儿”的生活习惯,成就你肥胖的身材 一

2024-05-01 11:24:1203:52 75
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肥胖那些事儿,你中招没?早上空肚皮,晚上吃到撑,身体成了储粮仓。挑食偏食不可取,营养失衡肉一堆。重口味惹的祸,咸辣开胃胖悄悄。甜品控要注意,糖分胰岛素联手,脂肪囤积甩不掉。应酬多多,大餐不停,消化不彻底,肥胖找上门。吃饭快到风卷残云,大脑来不及喊停,热量超载变身脂。这些习惯有多少是你日常?想知道更多致胖陷阱?关注我,精彩继续!


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喃书先生

减肥是一件遥远而痛苦的事

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简介:国家卫健委注册健康管理师,唐山市健康管理师协会会员,协会老年分会会员,协会“科学运动奖”获得者,公共营养师,体重管理师。结合饮食调整、科学运动、营养干预,为各类人群提供友善、精准的营养与健康的咨询和评估、提供各种慢病的健康逆转方案、营养与健康知识的通俗化科普。婚姻家庭咨询师,喜马健康资质认证主播,喜马MCN签约主播。