早餐要吃得像皇帝。三款易做又营养的早餐食谱送给你

2024-05-01 21:12:3304:50 122
所属专辑:健康养生速速达
声音简介

1、吃早餐时间:早餐一般安排在7-9点比较合适
2、热量:早餐、午餐、晚餐比例是3:4:3
3、吃什么:荤素搭配,可以选择面包、粥、鸡蛋、豆浆、牛奶、青菜等食物。

用户评论

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瀚馨妮儿

明白了,早餐应该像皇帝午餐像大臣,晚餐像乞丐

健康养乐多 回复 @瀚馨妮儿

很对✓

温暖张姐888

一楼大平层,最重要的早餐却是大多数人忽视的

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