心理学：内心空虚不快乐，仿佛是活在罩子里的空心人！如何自救？
心灵之渴：找寻快乐的钥匙，破壳而出的真我之旅
实用心理学：解锁内心空虚，实操指南让你告别“空心人”状态
挣脱束缚：生活不止眼前的罩子，重构快乐的创意生活法
感到孤独、空虚？你可能是被忽视的“玻璃罩空心人”。心理咨询师张霞带你探秘心灵深处，理解那些隐秘的情感忽视如何塑造我们的内在世界。为何优秀却难快乐？生活富足却仍感缺失？透过真实案例，借鉴胡慎之老师《在人际关系中成长》的智慧，我们一起寻找解答。被忽视的孩子如何重建内心链接，学会爱自己？如何从小小的兴趣出发，逐步找回生活的色彩与自我价值？跟随心理咨询的脚步，打破隔阂，迎接蜕变。加入美丽花园心理咨询，用爱与理解治愈内心，携手共赴幸福之旅。
02:03 面对玻璃罩里的空虚，如何建立高质量的人际关系？
04:07 空虚感：寻找快乐的缺失，突破玻璃罩的束缚
06:10 关系中的受伤与距离感：探寻心灵空虚背后的原因
08:11 寻求真实连接：原生家庭的影响与情感强迫状态的形成
10:11 感受世界的能力决定自我价值：探索原生家庭的重要性
12:13 感受力的缺失与自我价值感的动摇：解读空心人的内心世界
14:15 感受生命的连接：如何建立与自己、他人和值得信任的事物的连接？
16:18 镜子练习：加强自我连接的二十一天蜕变之旅
18:19 战胜孤独的秘诀：学会寻找温暖的交往之旅
20:20 心理咨询师张霞：陪伴你走向幸福的心理之旅
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