心理学：什么是真正的爱自己？爱自己的三条评判标准，请你做到！
1. 爱自己新解：拥抱自我，成就非凡之旅！
2. 实践指南：掌握爱己三原则，活出真我风采
3. 专业剖析：真爱自己，从这三条科学准则开始践行
02:05 爱自己：从照顾身体到关注情绪，打造健康生活的关键步骤。
04:06 建立良好的运动习惯：乐在其中的运动方式
06:08 照顾好自己的情绪，远离消耗你的关系
08:10 爱自己：从识别情绪到有效应对的四个步骤
10:10 建立健康人际关系的三个要素：表达情绪、说不、建立边界！
12:10 建立健康的人际关系边界：远离消耗型关系，学会爱自己！
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简介：国际高级心理咨询师／国家二级心理咨询师／预约咨询请关注：美丽花园心理咨询／全职心理咨询师 心理行业工作：10年+ 累计咨询案例超过5000小时，是很多名人政要的专职咨询师，擅长婚姻咨询，育子咨询、各类心理问题咨询，咨询请加美丽花园首写大写字母MLHY加数字1到9。咨询收费，听众咨询可以享受最高优惠，欢迎关注美丽花园心理咨询。较远的咨客有泰国、美国、韩国、加拿大、西班牙、意大利、澳洲、非洲等，在这里感谢天南海北的咨客朋友的支持和鼓励。完美人生，从放飞心灵开始！真诚、善良、热忱，善于理解和倾听。用自己的努力换取尊重和支持，用真心陪伴心灵成长！心理咨询师这个职业好幸福，让我爱自己，更爱世界！
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