在中国，有失眠经历的人达到了45%，这一数据来自于中国睡眠研究会的调查。
同时，根据《2024中国居民睡眠健康白皮书》揭示的现象，
我国居民的整体睡眠质量欠佳，其中年轻人成为失眠的主要群体。
另外，据中国睡眠研究会抽样统计，
我国成年人失眠率高达38%以上，老年人的失眠发病率更是高达60%。
由于中国人口基数庞大，中国的失眠者数量在全球排在首位。
而在全球范围内，根据世界卫生组织的最新数字，
全球近1/4的人受失眠困扰，每年近8.6亿人患失眠抑郁障碍。
其中，约2亿人打鼾，近3亿人失眠，5000万人在睡眠中发生过呼吸暂停。
这些数据都提醒我们，失眠问题已经成为一个全球性的公共卫生问题，
需要我们共同关注并采取有效措施来改善睡眠质量，实现“健康睡眠，人人共享”的目标。
因此翟先生为了大家录制了一个睡眠音频，帮助大家睡眠
同时《翟先生笔记》中也写了翟先生拜访名师，学习到了睡眠小妙招
“有需要的同学，可以私信我。”
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