第7天～心理摆效应:别让情绪“坐过山车”

2024-05-04 09:34:5602:26 88

声音简介

能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。
-—法国政治家、军事家拿破仑·波拿巴
心理摆效应，指的是一种心理活动的过程，当你的精神状态太亢奋，那么相反的心理状态也将不可避免。
张蒙通过自己的努力得到了一次难得的晋升机会，被集团总部委任为河南分公司的总经理。刚得知这个消息时，张蒙心花怒放，觉得自己的付出得到了回报，仿佛看到了更美好的发展前途。然而没过几天，他发现除了兴奋之外，要面对的难题还有很多。他不仅要适应陌生的人际关系，还要考虑将与妻子、孩子分隔两地的问题。随后的日子，张蒙的心情总是在高兴与犹豫之间徘徊，他希望赢得更好的前途，却也难以放下不良情绪。
要学会保持心态的稳定，张蒙恐怕需要依靠理智的力量，做到用理性来转移注意力，调整自己的坏情绪，可以以运动、倾诉等方式调节自己，但最重要的是学会体验不同的生活环境可能带来的不同乐趣。
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