声音简介
从我们身体里释放出来的东西不会让我们生病，那些一直留在身体里的愤怒和悲伤才会使我们生病。宽恕就是释然，只有允许自己去感受和表达愤怒，我才能真正做到放下。
应对愤怒的最好方法是学会引导自己的愤怒，然后使之慢慢消散。
愤怒是一种刺激情绪，它是一种防御，也是我们放在隐藏其下的初级情绪周围的一件盔甲。只有通过燃烧愤怒，我们才能接触到自己的盔甲下面的感受，它可能是悲伤，也可能是恐惧。
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尼古丁飘香yc
宽恕就是释然～我就是我自己～