在这个充满挑战的成年世界里，每个人都会遇到压力和挫折。本期播客分享了如何在夜深人静时自我复原，以及怎样通过行动而非抱怨来改变困境，鼓励每个人在绝望中寻找希望，走出困境，在人生路上勇敢前行，寻找更好的自己。
00:02:02:战胜焦虑，迎接成长的机遇：人生中的挫折与困境
在这个充满挑战的成年世界里，每个人都会遇到压力和挫折。本期播客分享了如何在夜深人静时自我复原，以及怎样通过行动而非抱怨来改变困境，鼓励每个人在绝望中寻找希望，走出困境，在人生路上勇敢前行，寻找更好的自己。
00:02:02:战胜焦虑，迎接成长的机遇：人生中的挫折与困境
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张顺利健康管理师
专注自己的精进和成长，就是自己慢慢长大的过程
喃书先生
人到中年，莫名其妙的危机感自然而来。