声音简介
“生活里时刻都有挑战，挑战本身不会带来痛苦，自我斗争引发的内耗，才是痛苦的根源。”
把自己从精神内耗中解救出来，最好的做法就是降低心理预期，接纳真实自己，然后培养乐观心态，积极行动进取。
当我们这样做以后，会发现人生原来如此轻松，未来也会变得一片光明。
新的一天，早安
“生活里时刻都有挑战，挑战本身不会带来痛苦，自我斗争引发的内耗，才是痛苦的根源。”
把自己从精神内耗中解救出来，最好的做法就是降低心理预期，接纳真实自己，然后培养乐观心态，积极行动进取。
当我们这样做以后，会发现人生原来如此轻松，未来也会变得一片光明。
新的一天，早安
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