275停止焦虑最好的办法是提高容错率

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by：媛宝妈的心理学

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不要让焦虑成为你生活的负担，用积极的心态面对一切挑战。

by：我是筱然

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这是一本美国著名成人教育之父戴尔卡内基所著的心理学著作，它以大量的实例教你如何对抗焦虑，开启幸福的人生。原文为英文，本人将其翻译成中文。

by：Dianna888

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日更三集欢迎订阅收听！本书简介：这是一本心理咨询师写的书，全文分为五章，分别介绍如何发现自己的真实需求，停止自己跟自己过不去，避免吹毛求疵，情绪发泄以及适度放弃...

by：许小白读书

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人的心灵犹如一间仓库，需要时常打扫和维护，拂去心灵上的尘埃，让自己的身心处于一种宁静祥和的状态。掌握静心的智慧，便能摆脱所有的喧嚣和无奈，让自己活在一个务...

by：娴雅读书

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关闭内耗模式，不再与自己较劲停止内耗，重新掌控自己的生活不再让纠结损耗你的能量！生活中，你有这种精神内耗的感觉吗1.焦虑，做事犹豫不决2.自卑，容易被他人或事物...

by：大吕说书

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心累、疲惫、敏感、焦虑、爱瞎想？荒废时间感一事无成？高敏感？比内卷更可怕的自我内耗？原生家庭创伤？长期失眠？Oh，no，真是受够了，这一次，让我们来一场真正的...

by：悦知听书

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这是一本帮助过我的书籍，帮助我摆脱生活的迷惘，树立人生目标，保持积极心态。虽然目前我还没有取得真正事业上的成功，但我相信成功对我而言只是个时间问题。我希望她们也...

by：老姜出马2020

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治愈哄睡个人成长焦虑是一种常见的情绪体验，表现为内心的不安、紧张和恐惧。它可能在某些情况下起到保护作用，但过度的焦虑可能成为心理焦虑可能成为...

by：勤快的刘歪歪

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治愈焦虑最好的方式“焦虑最本质的原因，就在于，需求和真实拥有的无法一一匹配。才华撑不起野心，存款抗不过风险，整日抱怨空想却无力改变。”那如何才能走出焦虑？作家...

by：海霞煦时